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HOY EN ´DIA ESTA DE MODA ENCONTRAR CLASES DE BELLYDANCE EN GIMNASIOS, Y HASTA TE REGALAN VIDEOS EN LOS ECREALES...TE HAS PREGUNTADO PORQUE?
EN VERDAD EL PRACTICAR DANZA ARABE, ORIENTAL O BELLYDANCE, TE APORTA BENEFICIOS.
PERO TAMBIEN CREA UN ABISMO ENTRE LOS ARTISTICO Y LO FISICO.
AL IGUAL QUE EL BALLET, EL JAZZ, LA DANZA CONTEMPORANEA, TE OTORGA BENEFICIOS, PERO LOS FINES SON DISTINTOS.
QUE QUIERES HACER CLASES DE AEROBICOS CON UN TOQUE DE BELLYDANCE....
O APRENDER DE VERDAD, EN SERIO ESTA PARTE DE LA CULTURA DE MEDIO ORIENTE,..
SI PRACTICAS EN VERDAD LA DANZA ORIENTAL ....ESTOS BENEFICIOS TE OTORGA:
Los beneficios de la danza transcienden el plano físico para adentrarse en el espiritual.
La música, el ambiente relajado o animado, según las circunstancias, y nuestra propia conciencia de movimientos nos ayudarán a conocernos mejor y a disfrutar de nosotros mismos.
Beneficios físicos
Es una danza muy completa que trabaja el sistema muscular y articular de forma armónica en relación al cuerpo, sin someterlo a movimientos severos. Favorece la musculatura funcional que es la que necesitamos para sentirnos más ágiles en nuestro día a día. Pero más concretamente estas son algunas de sus aportaciones:
- Mejora la flexibilidad articular y tonifica los músculos.
- Fortalece la estructura muscular de todo el cuerpo, en especial la zona abdominal, glúteos, piernas y brazos.
- Corrige los vicios posturales.
- Mejora la salud de los huesos.
- Desarrolla o potencia la armonización y coordinación.
- Ayuda a un mejor funcionamiento del sistema respiratorio.
- Mejora la circulación y consecuentemente el sistema cardiovascular y el tránsito intestinal.
- Los movimientos centrados en la zona pélvica influyen en el funcionamiento de los órganos sexuales internos de la mujer, aliviando dolores menstruales y menopáusicos.
Beneficios psíquicos
Son muchas las filosofías de vida que postulan que el bienestar físico está ligado al mental, y viceversa. Con la danza oriental se pone en práctica esta teoría. Mediante este baile se aprovecha la música y la ejecución de movimientos complementarios para mejorar la concentración y desconectar de la rutina diaria.
El lenguaje corporal, los gestos y los golpes de cadera que caracterizan a esta danza, propician la desinhibición y ayudan a vencer barreras psicológicas, e incluso, la timidez. Nos hace conocer mejor nuestro cuerpo y mejora la autoestima. Todo ello se traduce en una mayor energía vital.
